Zen : Expérimenter la nature véritable de la réalité à travers le calme et la présence.
Zazen ne consiste pas à essayer de réaliser quoi que ce soit ; il s'agit simplement d'être présent et ouvert à la vérité de notre propre existence." (Dogen)
Qu'est que le zen: la méditation assise
Maitre Deshimaru
L'ESSENCE DU ZEN
La méditation assise - pratique de ZAZEN
ZA: assis ZEN: méditation
Le corps est dans une posture immobile, forte et sereine.
La respiration est paisible, puissante et profonde.
L'esprit est concentré sur la réalité "ici et maintenant", observant simplement les phénomènes (images, pensées, affects...) apparaitre et disparaitre
Pratiqué régulièrement, Zazen, la méditation assise, amène à découvrir les véritables racines et valeurs qui donnent sens à la vie.
Zazen apporte la connaissance de soi-même au-delà des dogmes, des catégories, des races et des religions.
Zazen permet par un cheminement personnel d'appréhender naturellement et dans la douceur, les doutes, l'anxiété et les peurs existentielles.
Zazen rééquilibre le corps et l'esprit
Zazen permet d'aborder la réalité avec détachement
Zazen est source de sagesse, de paix intérieure, de liberté, de compassion, de dignité et d'authenticité.
Dojo Zen d'Avignon
11 avenue de l'Arroussaire • 84 000 Avignon • Contact(s) : Jean Burner et Lucien Lemaire contact dojo :+33 (0)6 26 16 66 38 ou +33 (0)6 22 90 09 82
